ダンベルは3種類

ダンベルにはアクティブダンベル、固定ダンベル、ベルの3種類があります。

1. アクティビティダンベル
現在、アクティブ ダンベルには、電気メッキ、スプレー、カプセル化の 3 つのタイプがあります。ダンベルの各ペアの総重量は35〜40 kgに達します。ベルは5kg、3kg、1.5kg、1kg仕様があり、重さを自由に設定できます。ダンベルバーの両端はクリップで固定されており、便利で実用的であるだけでなく、安全で信頼性があります。電気メッキのダンベルは明るく、運動に見えます。

2. 固定ダンベル
固定ダンベルには、電気メッキとスプレー塗装の 2 つのタイプがあります。ハンドルと2つの鉄球を溶接して固定しているので重さが固定されています。現在ダンベルは40kg、35kg、30kg、25kg、20kg、15kg、10kg、7kg、5kg、3kgの10種類あります。ダンベルの重量は固定されているため、重量が一定期間増加すると軽く感じられ、より大きな重量のダンベルに交換する必要があります。しかし、さまざまな重さのダンベルをすべて購入すると、かなりのスペースが必要になるため、それほど多くはありません。家族での使用に適しています。

3. ベル
鐘はフィットネスボールをハンドルの両端（ターンバックル付き）にねじ込んで作られており、重さは1個あたり0.5～1.5キロ程度。フィットネスボールは銀色の鐘のような音とともに踊ります。この音は非常に耳に心地よく、実践者の興味を高めることができます。筋肉を強化し、脂肪を減らして体重を減らすために使用する方が良いです。ベルは一般的にフィットネスディスコダンスに使用され、力強さと雰囲気を高めるために両手に1つずつ持ちます。