数種類のプルダウンバー

通常、フィットネス プルダウン バーには次のものが含まれます。
回転付きVバー
上腕三頭筋ロープ
V字棒
ラットプルダウンバー/ストレートバー

上腕三頭筋ロープ2
片手ハンドル2
数種類のプルダウンバー1

ラットプルダウンバー
これらを筋力トレーニング計画に組み込み、広背筋、トラップ、上腕二頭筋、上腕三頭筋などのさまざまな筋肉群の包括的かつ体系的な運動、筋肉の深い刺激により、より快適な体験を提供します.

V字棒
これらを筋力トレーニング計画に組み込み、広背筋、トラップ、上腕二頭筋、上腕三頭筋などのさまざまな筋肉群の包括的かつ体系的な運動、筋肉の深い刺激により、より快適な体験を提供します.

上腕三頭筋ロープ
これらを筋力トレーニング計画に組み込み、広背筋、トラップ、上腕二頭筋、上腕三頭筋などのさまざまな筋肉群の包括的かつ体系的な運動、筋肉の深い刺激により、より快適な体験を提供します.

回転付きVバー
これらを筋力トレーニング計画に組み込み、広背筋、トラップ、上腕二頭筋、上腕三頭筋などのさまざまな筋肉群の包括的かつ体系的な運動、筋肉の深い刺激により、より快適な体験を提供します.

運動効果?
より多くの運動は、脳の健康を改善し、マネージャーの体重を助け、病気のリスクを減らし、骨と筋肉を強化し、日常活動を行う能力を向上させます.
記憶力と脳機能を改善します (すべての年齢層)。
多くの慢性疾患から保護します。
体重管理にお役立てください。
血圧を下げ、心臓の健康を改善します。
睡眠の質を向上させます。
不安や抑うつの感情を軽減します。
がん関連の疲労と闘う。
関節の痛みやこわばりを改善します。
筋力とバランスを維持します。
寿命を延ばします。

良い運動トップ 10
バランスに挑戦することは、バランスの取れた運動ルーチンの不可欠な部分です。突進はまさにそれを行い、機能的な動きを促進すると同時に、脚と臀筋の強度を高めます.

腕立て伏せ
腕立て伏せは、実行するために動員される筋肉の数が多いため、最も基本的でありながら効果的な運動の 1 つです。


投稿時間: 2022 年 6 月 22 日